Dbajmy o zdrowie – przeziębienie

Każdego dnia, gdy wstajemy z łóżka pamiętajmy, że „dziewięć dziesiątych naszego szczęścia polega na zdrowiu”. Jako pracownik służby zdrowia, chciałabym przypomnieć co powinno być dla nas w życiu najważniejsze, nauczyć  jak  radzić sobie w nagłych wypadkach i jak dbać o siebie i naszych bliskich.

Mając na uwadze obecną porę roku  kilka słów o przeziębieniu. Gdy ono nas dopada nie czekaj, tylko zacznij działać od razu. Jeśli zareagujesz szybko, jest duże prawdopodobieństwo, że choroba w pełni się nie rozwinie. Na początek postaraj się podnieść temperaturę ciała aby zwalczyć wirusy ( moczenie nóg w gorącej wodzie lub ciepła kąpiel, grube skarpety na nogi i do łóżka !  ). Zażyj dawkę uderzeniową witaminy C (nawet 1000 mg). Wystąpienie gorączki pobudza układ odpornościowy do obrony przed chorobą oraz zwalcza wirusy, dlatego  nie obniżamy gorączki lekami mającej wartości poniżej 39’C . Pamiętaj o  darach natury, czyli czosnku ( naturalnym antybiotyku), domowym rosołku, soku malinowym lub z kwiatu czarnego bzu, herbacie z kwiatu lipy, miodzie, cebuli.

Wiem,że w obecnych czasach trudno jest nam „zwolnić” i położyć się do łóżka, ale postarajmy się na ile jest to możliwe pomóc naszemu organizmowi zwalczyć chorobę zanim sięgniemy po antybiotyk lub inne lekarstwa.