Gotowi do nowych wyzwań

”Koniec wakacji tuż – tuż, a „Bogutki” do nowego sezonu przygotowują się

Dożynkowe echa

W poniedziałek, po dożynkach zadałam sobie retoryczne pytanie: czy „dzisiaj” nie mogło

Słuchaj Krystyna! Byłam na festynie w Bogucinie!

Zdziwiona? Ja też. Wiesz, że nie przepadam za festynami, ale jest lato

Festyn 2017 – Dziękujemy!

Organizatorzy Festynu Sportowo – Rekreacyjnego 2017 w Bogucinie ogromnie dziękują za pomoc

Bogucin w ogniu – 73 rocznica pacyfikacji

W dniu 9 lica 1944 roku, od wczesnych godzin porannych, kiedy ludzie

„Bogutki” w Centrum Dobrego Wychowania

Centrum Dobrego Wychowania Fundacji Szczęśliwe Dzieciństwo – brzmi nie tyle tajemniczo, co

Mecz, w którym nie było lepszych ani gorszych

24 czerwca to szczególny dzień dla wszystkich Janów. W BKS-ie  Bogucin było

Czytałam „Historię piłką pisaną”

Dobry „towar” nie potrzebuje reklamy, wystarczy zaznaczyć, że jest – co niniejszym

„A każda jak zorza szalona… „

Akademie są nudne. Przemawiają, przedstawiają, śpiewają, kłaniają się i kurtyna opada. Ale

Przedszkolaki na tropie tradycji

Święta Wielkanocne to wyjątkowy czas, w którym symboliczne obrzędy religijne, tradycja ludowa

Bogutki, Bogutki ….., ach Bogutki.

Bogutki, Bogutki – zespół nasz malutki, z przytupem wkroczył na scenę 8

„Sercem pisane” – promocja tomiku poezji Zofii Abramek

Miło nam przekazać informację, że został wydany tom poezji pani Zofii Abramek

Muzyczna przygoda w Filharmonii Lubelskiej

„FERIE Z MUZYKĄ” – pod takim tytułem 19.01.2017 r. odbył się koncert

Wśród nocnej ciszy…

Kto się modli, ten chwali i wielbi Boga, a kto śpiewa, czyni

Bogucińskie akcenty na czas Bożego Narodzenia

I cóż komu szkodzi, że w okresie Świąt Bożego Narodzenia nasza garbowska

Minęło 95 lat – Bogucin pnie się do góry

Dziewięćdziesiąt pięć lat to, i dużo, i mało – tyle bowiem minęło

Mikołajkowy prezent dla Bogutek

Często zadajemy sobie pytanie, czy kiedykolwiek „baterie” u dzieci wyczerpują się ?

Andrzejki na piątkę

A może na szóstkę? Nie – szóstka będzie za rok. Dlaczego? A

Rok Sienkiewiczowski w Bogucinie

Ponieważ w bieżącym roku przypadło kilka okrągłych rocznic związanych z postacią Henryka

Niepodległościowe obchody na garbowskiej ziemi

Jak co roku w naszej gminie i parafii obchodzimy Narodowe Święto Niepodległości.

Nowa wiata przystankowa

W ramach wykorzystania środków z funduszu sołeckiego dla wsi Bogucin na roku

Festyn 2016 – dziękujemy!

„Człowiek jest wielki nie przez to co ma, nie przez to kim

Oni odeszli – my pamiętamy

Za nami kolejny Memoriał piłkarski, rozegrany ku czci pamięci zawodników, trenerów i

W rytmie indiańskich tam-tamów… i nie tylko

Zapowiadał się kolejny, upalny dzień. Jednak dla dzieci z Bogutek nie było

 

Dbajmy o zdrowie

Warto wiedzieć – sposoby na zgagę

ACH, TA ZGAGA!

Co, robimy gdy czujemy pieczenie w przełyku? Najczęściej idziemy do lekarza lub sami kupujemy, ogólnie dostępne tabletki, powodujące neutralizację kwasu żołądkowego. Niejednokrotnie zażycie takiego specyfiku przynosi nam ulgę. Niestety tylko chwilową. Leki neutralizujące soki żołądkowe lub jeszcze gorsze, substancje IPP (inhibitory pompy protonowej – czyli takie, które powodują

Pierwsza pomoc – Infografika

Udzielenie pierwszej pomocy osobie potrzebującej jest powinnością i obowiązkiem każdego z nas.
Na temat praktyk stosowanych w nagłych przypadkach ratowania ludzkiego życia napisano w internecie setki artykułów. Jednak nic tak nie przemawia do ludzkiej wyobraźni jak dobra infografika. Poniżej prezentujemy jedną z nich:

Wylecz się sam ! – cz.1

Ludzie z natury są leniwi, więc wolą łatwe rozwiązania. Kiedy nas coś zaboli lub tak jak teraz, w czasie zimowym, dopadnie jakiś wirus, pędzimy do lekarza po tabletki i czekamy na spektakularny efekt. Niestety takie rozwiązanie może okazać się początkiem większych problemów, bo oprócz złych bakcyli niszczymy również te dobre. Często zapominamy o zażyciu probiotyku, który tak naprawdę nie do końca wyrówna straty w pożytecznych bakteriach. Dlaczego te dobre bakterie są takie ważne napiszę później. W czasach kiedy nie było przychodni i aptek (a jak były – to daleko), ludzie musieli radzić sobie sami i jak widać radzili sobie całkiem dobrze, czego dowodem jesteśmy my – przedłużenie gatunku. Niestety nie potrafimy efektywnie korzystać z dorobku naszych przodków. Wydaje nam się, że wszystko wiemy lepiej, wierzymy w to co nowoczesne i myślimy: 

Dbajmy o zdrowie – bomby witaminowe

Bez warzyw i owoców zdrowa kuchnia nie istnieje.  Zamiast kupować importowane produkty w hipermarketach, korzystajmy z dobrodziejstw polskich upraw a najlepiej z własnych grządek. Zważając na porę roku nie zapominajmy o tych bombach witaminowych, gdyż niejednokrotnie mogą nas uratować od infekcji. Mam nadzieję, że większość z Was zgromadziła w spiżarniach i piewniczkach zimowe  zapasy.
Generalnie uważa się, że wszystkie warzywa i owoce pełnią

Dbajmy o zdrowie – apteczka pierwszej pomocy

Poruszyłam wiele tematów odnośnie pierwszej pomocy w nagłych wypadkach i jeszcze do nich powrócę. Warto byłoby skoncentrować się na apteczce pierwszej pomocy. Niestety jest brak przepisów regulujących skład apteczek,  istnieją jedynie zalecenia. Postaram się przedstawić zawartość prawidłowo zaopatrzonej apteczki.

Apteczka samochodowa:

Dbajmy o zdrowie – urazy stawów

Na przestrzeni ostatnich lat obserwuje się stałe obniżanie granicy wieku pacjentów z uszkodzeniami stawów. Dolegliwości te nie są już synonimem starości. Coraz częściej dotyczą młodych ludzi, którzy spędzają dużo czasu, siedząc – i w pracy, i w domu, co obniża siłę i sprężystość mięśni, a stawy naraża na uszkodzenia podczas weekendowego uprawiania sportu.

Skręcenie – jest najczęstszym urazem. Jest to uszkodzenie więzadeł i otaczających staw tkanek spowodowane gwałtownym rozciągnięciem

Dbajmy o zdrowie – złamania

Mamy wiosnę, dzieci coraz więcej spędzają czasu na dworze: grając w piłkę, jeżdżąc na rowerach i rolkach co niestety predysponuje do większej ilości złamań. Oczywiście nikomu tego nie życzę, nie mniej jednak warto wiedzieć jak zachować się w takiej sytuacji.

Dbajmy o zdrowie – rany i krwotoki

Przypuszczam, że wszyscy czytający ten wpis na pewno doświadczyli na własnej skórze przerwania ciągłości tkanki skórnej  zwanej ranę. Jej rozległość  zależy od rodzaju urazu, głębokości, a także miejsca.

Rodzaje ran:

Dbajmy o zdrowie – zatrucia

Zatruciem nazywamy wniknięcie do organizmu substancji toksycznej lub substancji nietoksycznej, przyjętej w zbyt dużej dawce.
Przyczyny zatruć:

  • nadużycia(leki, alkohol, narkotyki)
  • nieświadomość(dzieci pijące kolorowe detergenty)
  • lekkomyślność(kierowca uruchamiający silnik w zamkniętym garażu)
  • pomyłka(przechowywanie toksycznych substancji w źle oznakowanych pojemnikach)
  • zamachy samobójcze
  • zabójstwa

Dbajmy o zdrowie – zadławienie

Zadławienie jest jedną z głównych przyczyn zatrzymania krążenia i śmierci.

Zadławienie to zamknięcie dróg oddechowych przez ciało obce lub pokarm.

Charakterystycznymi objawami u poszkodowanego są:

Dbajmy o zdrowie – zaburzenia świadomości

Nigdy nie lekceważ nawet jednorazowego omdlenia. Utrata przytomności może być ważnym sygnałem toczącej się w organizmie choroby. Omdlenia mogą być spowodowane stresem, niskim ciśnieniem, a także chorobami serca, np. arytmią.http://www.poradnikzdrowie.pl/sprawdz-sie/sygnaly-ciala/omdlenia-moga-byc-objawem-choroby_37372.html
Nigdy nie lekceważ nawet jednorazowego omdlenia. Utrata przytomności może być ważnym sygnałem toczącej się w organizmie choroby. Omdlenia mogą być spowodowane stresem, niskim ciśnieniem, a także chorobami serca, np. arytmią.http://www.poradnikzdrowie.pl/sprawdz-sie/sygnaly-ciala/omdlenia-moga-byc-objawem-choroby_37372.html
Nigdy nie lekceważ nawet jednorazowego omdlenia. Utrata przytomności może być ważnym sygnałem toczącej się w organizmie choroby. Omdlenia mogą być spowodowane stresem, niskim ciśnieniem, a także chorobami serca, np. arytmią.http://www.poradnikzdrowie.pl/sprawdz-sie/sygnaly-ciala/omdlenia-moga-byc-objawem-choroby_37372.html
Nigdy nie lekceważ nawet jednorazowego omdlenia. Utrata przytomności może być ważnym sygnałem toczącej się w organizmie choroby. Omdlenia mogą być spowodowane stresem, niskim ciśnieniem, a także chorobami serca, np. arytmią.http://www.poradnikzdrowie.pl/sprawdz-sie/sygnaly-ciala/omdlenia-moga-byc-objawem-choroby_37372.html
Nigdy nie lekceważ nawet jednorazowego omdlenia, ponieważ utrata przytomności może być ważnym sygnałem toczącej się w organizmie choroby. Omdlenia mogą być spowodowane stresem, niskim ciśnieniem, a także chorobami serca, np. arytmią.http://www.poradnikzdrowie.pl/sprawdz-sie/sygnaly-ciala/omdlenia-moga-byc-objawem-choroby_37372.html

Wielu z nas było świadkiem lub na własnej skórze przekonało się jak wygląda zaburzenie świadomości. Nie należy ignorować nawet jednorazowego przypadku omdlenia, ponieważ fakt ten może stanowić ważny sygnał toczącej się w organizmie choroby.

Utrata przytomności – to stan, w którym nie reagujemy

Dbajmy o zdrowie – pierwsza pomoc cz. 3

Po przerwie świątecznej wracamy do tematu pierwszej pomocy przedlekarskiej.

Nie przechodźmy obojętnie obok osoby, która potrzebuje pomocy !!!

Nie szukajmy argumentów, aby tej pomocy nie udzielić !!!

Nie wmawiajmy sobie, że nie damy rady !!!

Czasami wystarczy tak niewiele, aby uratować czyjeś życie !!!

Każda osoba odczuwa lęk, nawet doświadczony ratownik !!!

Postaram się w sposób obrazowy i zrozumiały przedstawić zasady udzielania pierwszej pomocy poszkodowanemu.

128M